Adoro café. Comecei a beber café já tinha mais de 20 anos, e, a partir desse momento, tornou-se uma necessidade. Mais do que a cafeína, aprecio o cheiro, o sabor, a cor e o ritual do café. Aquele cheirinho bom do café acabado de fazer a invadir a nossa casa! Não há nada melhor para […]
Café ou Chá Verde: Qual a Melhor Opção? Ler Mais »
Hoje trago-lhe uma receita para um smoothie de frutos vermelhos, super nutritivo e rápido de preparar. Ideal para um lanche caseiro, ou para levar consigo. Este smoothie rápido de frutos vermelhos satisfaz qualquer guloso, é rico em antioxidantes, e cheio de cor! Os frutos vermelhos são menos ricos em fructose (açúcar da fruta), e além
Smoothie Rápido de Frutos Vermelhos Ler Mais »
Na semana passada partilhei na minha página de Instagram estes hambúrgueres vegan de feijão azuki, bem como algumas dicas para os cozinharem, e houve vários pedidos para partilhar a receita, de modo que aqui está ela. Os feijões azuki são deliciosos e cheios de nutrientes (ricos em proteína, magnésio e vitamina B6). Podem encontrará-los em
Hambúrgueres de Feijão Azuki Ler Mais »
If you focus on results, you will never change. If you focus on change, you will get results. Jack Dixon Todos nós gostaríamos de ter mais qualidade de vida, mas poucos conseguimos implementar as mudanças que nos ajudariam a conseguir esse objectivo. Afinal de contas, somos seres complexos e multi-dimensionais, então porque não abordar as
Pequenos hábitos que melhoram a sua saúde e qualidade de vida Ler Mais »
