VAMOS TRABALHAR JUNTAS
para que alcance as suas metas pessoais e profissionais, enquanto mantém um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal?
Para si que quer...
- otimizar a sua organização e gestão de tarefas
- melhorar as suas capacidades de liderar e gerir equipas
- criar um planeamento que lhe permita alcançar as metas profissionais com confiança e leveza
- trabalhar menos horas e ganhar tempo pessoal de qualidade
- melhorar os seus hábitos de saúde (alimentação, exercício físico, sono) para ter um estilo de vida mais saudável e que lhe traga mais energia e clareza mental
- mais foco para cumprir os seus objetivos sem procrastinar
- gerir as suas prioridades para deixar de andar a “apagar fogos
- dizer “não” com confiança para criar limites saudáveis,
para conseguir um equilíbrio saudável entre o trabalho e vida pessoal, ao mesmo tempo que alcança metas sem sacrificar a sua saúde, então eu estou aqui para a apoiar!
Mentoria Elevate
É um formato de acompanhamento individual, de Mentoria & Coaching, totalmente personalizado e adaptado às suas necessidades e objetivos.
Em que trabalhamos juntas, ao longo de 3 ou 6 sessões quinzenais. Podemos abordar o que quiser, em relação à organização e gestão das suas tarefas, produtividade, objetivos, prioridades, clareza, gestão de equipa, entre muitas outras coisas!
O objetivo é aumentar a sua produtividade de forma saudável!
Para todas as profissionais ocupadas, que desejam:
- reduzir as horas de trabalho e gozar as suas folgas/fins-de-semana em tranquilidade
- eliminar a sobrecarga de tarefas
- definir prioridades e objetivos com clareza
- eliminar a sensação de estar sob pressão e stress constantes,
para cumprir as suas metas profissionais com confiança e leveza, sem sacrificar a sua saúde nem tempo pessoal.
O que vai ganhar ao trabalhar 1:1 comigo
Ganhe clareza sobre a sua visão de vida e os seus objetivos e um foco e motivação renovados na sua produtividade.
Vamos centrar-nos nas suas necessidades individuais e naquilo que deseja trazer para a sua vida, e criar um plano de ação a partir daí.
E se sente que não tem uma visão clara, prepare-se para mudar isso e para ganhar mais clareza do que nunca.
Redefina as suas prioridades e os seus limites, pessoais e profissionais, para ganhar mais tempo pessoal de qualidade.
Vamos ajustar o seu método de trabalho de acordo com as suas prioridade e os seus limites, para que reduza o número de horas de trabalho, sentindo-se motivada, realizada e com energia.
UMA coisa que acontece com TODAS as mulheres que trabalham comigo é levarem novas ideias e estratégias, que nunca sequer tinham imaginado, mas que estão completamente alinhadas consigo e com os seus desejos.
Crie uma rotina produtiva e leve, e hábitos consistentes para aumentar a sua tranquilidade e bem-estar, de forma sustentável.
É impossível ser produtiva sem trazer para a sua vida hábitos e rotinas que lhe permitam ter um estilo de vida mais saudável: alimentação cuidada, sono tranquilo e exercício físico adaptado a si. Prepare-se para ganhar um novo e maior equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.
Material de apoio completamente personalizado para si e para as suas necessidades e desejos.
As suas necessidades e objetivos são o centro de tudo. Vai receber suporte personalizado e criado especificamente para si, e para as suas necessidades no momento atual.
Tarefas práticas que a vão ajudar na sua situação específica
Após cada sessão, vai receber tarefas práticas que a ajudam a colocar em prática tudo o que definimos no seu plano de ação individual.
Acesso total a mim e apoio constante
Sinta-se sempre acompanhada e motivada a cumprir o seu compromisso, eu estarei presente todos os dias (úteis) para lhe dar apoio e mentoria.
SÓ HÁ 3 VAGAS DISPONÍVEIS PARA ESTE MÊS, E UMA DELAS PODE SER SUA!
Esta é a melhor forma de conseguir avançar em direcção à vida que sonhou, com uma energia renovada, novas estratégias e ferramentas para implementar, e um plano alinhado e estratégico para executar no resto do ano.
Porquê a Mentoria Elevate?
- Sente que já tentou de tudo e mesmo assim não consegue organizar as suas tarefas, nem criar um planeamento eficaz que lhe permita um maior equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal…
- Prefere um acompanhamento exclusivo, totalmente personalizado e customizado às suas necessidades e objetivos, e uma Mentora que a apoie, motive para cumprir o compromisso que assumiu consigo mesma.
- Quer reduzir as suas horas de trabalho diárias de 10 ou 12h para 8h ou menos e cumprir metas com confiança e leveza.
- Sente que necessita de clareza em relação aos seus objetivos de vida e prioridades.
- Quer melhorar as suas capacidades de liderança e delegar com confiança.
Este acompanhamento individual junta, numa única metodologia, as principais áreas a trabalhar para uma produtividade saudável:
- Foco e Objetivos para gerir o seu tempo com propósito.
- Priorizar, Organizar e Planear para alcançar as suas metas pessoais e profissionais.
- Mentalidade, auto-conhecimento e compromisso para criar rotinas de produtividade consistentes.
- Hábitos de Auto-cuidado para potenciar a sua saúde e energia.
Ao mesmo tempo que trabalhamos a sua organização, gestão do tempo e planeamento através de estratégias e ferramentas comprovadas, implementará hábitos e rotinas que potenciam a sua energia, melhoram o seu bem-estar e saúde física, mental e emocional através da alimentação, sono e exercício físico.
Cada mulher é única, por isso A bio-individualidade é um princípio fundamental para descobrir o que funciona para si a nível da saúde, bem-estar e produtividade.
Não precisa de fazer este caminho sozinha. Talvez não consiga olhar para os seus ângulos mortos, mas uma pessoa que está de fora e que sabe aquilo que está a ver consegue ajudá-la a melhorar a forma como faz a gestão do seu tempo e a descobrir novas formas de trabalhar, tendo em conta as suas circunstâncias únicas, pessoais e profissionais.
É também por isso que eu não sou nem nunca vou ser uma mentora que lhe diz que só há um caminho para obter um resultado. Sou uma mentora que a vai ajudar a otimizar aquilo que já está a fazer bem, e que, acima de tudo, a vai ajudar a atuar com esta mentalidade da melhoria contínua.
Como funciona a Mentoria Elevate?
2 Opções de Acompanhamento
- Acompanhamento individual durante 1 mês e meio ou 3 meses, com um diagnóstico da sua situação atual e o direcionamento personalizado com os ajustes necessários para melhorar a sua organização e gestão do tempo.
- 3 ou 6 Sessões Individuais online para a apoiar e direccionar de forma assertiva na aplicação de todas as estratégias que irão levar a sua produtividade ao próximo nível.
- Uma sessão a cada duas semanas, com a duração máxima de 90 minutos, para que se sinta sempre acompanhada e tenha soluções adaptadas a si em cada momento.
- Sempre que adequado, irei incluir material personalizado ou outros recursos que façam parte dos meus cursos e programas (como templates ou tutoriais que já existem dentro dos meus produtos).
- No pacote de 6 sessões ganha acesso a um dos meus cursos ou workshops.
Apoio Permanente
- Apoio entre sessões por email e WhatsApp, para que se sinta sempre apoiada e motivada em alcançar os seus objetivos.
- Feedback relativamente aos exercícios e tarefas propostos, para que otimize a maneira como usa o seu tempo da melhor maneira possível.
- Vou desafiá-la a pensar de forma diferente sobre a gestão do seu tempo e prioridades e vai encontrar novos caminhos e soluções!
Soluções e Estratégias Personalizadas
- Soluções Personalizadas e adaptadas a si e às suas circunstâncias e necessidades específicas.
- Estratégias para organizar e planear a semana e fazer a gestão da sua agenda de forma eficaz para cumprir objetivos.
- Aconselhamento personalizado, receitas e listas de compras para que faça uma alimentação equilibrada e que lhe permita enfrentar os seus dias com a energia que necessita.
- Exercícios de Reflexão e Journaling para aumentar o seu foco e melhorar a clareza e organização mental.
- Suporte na criação da sua rotina de sono e exercício físico para diminuir o stress e ansiedade e melhorar a saúde, bem-estar e aumentar a energia.
O que diz quem já foi transformada pela Mentoria
Que áreas podemos trabalhar?
- Visão de futuro e objetivos
- Definir prioridades
- Planeamento e gestão dos seus projetos e metas profissionais
- Metodologia e processos de trabalho
- Aptidões de liderança e gestão de equipas
- Delegação de tarefas
- Criar e gerir equipas
- Hábitos saudáveis para potenciar a produtividade
- Gestão de finanças pessoais
- Organização do tempo para conteúdos e redes sociais (para empreendedoras)
- Organização, sistemas e processos de tarefas recorrentes
- … e qualquer outro tema que queira abordar!
Garanta a sua vaga
As vagas para este acompanhamento são limitadas para que eu possa prestar-lhe o maior apoio e acompanhar de perto cada mentorada.
Acompanhamento
3 Sessões
PAGAMENTO EM 2x
2 X 228,25 €
PAGAMENTO TOTAL
415 € (poupa 41,5€)
- 3 sessões de acompanhamento individual, online
- Acompanhamento durante 1 mês e meio
- Acesso a material de apoio personalizado
- Apoio permanente durante a duração do programa
Acompanhamento
6 Sessões
PAGAMENTO EM 3x
3 X 275 €
PAGAMENTO TOTAL
750 € (poupa 75€)
- 6 sessões de acompanhamento individual, online
- Acompanhamento durante 3 meses
- Acesso a material de apoio personalizado
- Apoio permanente durante a duração do programa
- Acesso a um dos meus cursos, workshops ou produtos digitais, conforme aplicável.
Sobre mim
Coach Internacional, Mentora, Formadora Certificada há várias décadas. Depois de exercer vários cargos de liderança de equipas, gestão de projetos, e simplificação de processos, decidi guiar outras profissionais das mais variadas áreas para que sejam mais produtivas e alcancem os seus objetivos profissionais e pessoais com leveza e confiança, e sem sacrificarem o seu tempo pessoal, nem a sua saúde.
Hoje, as minhas mentoradas conseguem trabalhar menos horas, com mais qualidade e foco nas suas metas, eliminam processos desgastantes e aprendem a delegar tarefas com confiança para ganhar tempo.
Organizam o calendário de forma eficaz, para desfrutarem das férias e fins-de-semana, sem ansiedade por não estarem a trabalhar.
Têm clareza acerca das prioridades e criam rotinas pessoais, de produtividade e auto-cuidado. Passam a dizer mais vezes “não” ao que as afasta dos seus objetivos, porque seguem focadas no seu propósito.
E chegam ao fim do dia com tempo e energia para dedicar aos seus hobbies, à sua família e para o auto-cuidado que merecem.
Se esta é a transformação que procura, chegou a hora de lhe proporcionar esses mesmos resultados.
Perguntas Frequentes
Este é um programa de grupo ou individual?
Este é um programa totalmente individual e completamente personalizado e customizado às sus necessidades e objetivos.
O que acontece depois de me inscrever?
Depois da inscrição, vai receber um email de boas-vindas, e vou pedir-lhe que defina um dia e hora da semana preferencial para a mentoria – este será o nosso momento. Depois preencherá um pequeno formulário para que eu possa preparar a nossa primeira sessão e definir um plano de ação personalizado.
Irá receber o link para todas as nossas sessões no zoom.
Esta mentoria é para mim?
Este programa de mentoria e coaching adequa-se a qualquer profissional, uma vez que será adaptado a si e às suas necessidades. Caso tenha alguma dúvida ou questão adicional, entre em contacto comigo aqui.
Tenho outras perguntas sobre a mentoria, como posso esclarecê-las?
Claro. Pode entrar em contacto comigo aqui, e eu vou esclarecer todas as suas dúvidas o mais rapidamente possível.