Nesta página encontras as respostas para as perguntas mais frequentes sobre o meu trabalho como Coach de Saúde Holística e Nutrição Integrativa.
Claro que sim! O trabalho dos dois profissionais complementa-se. Como Health Coach, vou ajudar-te a colocar em prática as recomendações do teu nutricionista, fornecendo-te receitas fáceis e práticas. E vou apoiar-te noutras áreas da tua vida que também te nutrem, fora do prato, e que possam estar a necessitar de atenção. Em conjunto iremos trabalhar para cumprir todos os teus objectivos.
Sim! És tu quem define os objectivos. Se quiseres fazer a transição para uma alimentação vegetariana, vegana, macrobiótica ou outra, eu vou ajudar-te nesse sentido.
vegana) para trabalhar com um Health Coach?
Não! O que trabalhamos é uma alimentação consciente, equilibrada e nutritiva, independentemente das opções alimentares que queiras seguir. Podes continuar a consumir carne, peixe, lacticínios ou outros alimentos da tua preferência.
alimentos, pode um Health Coach ajudar-me?
Sim. Vais descobrir com a minha ajuda se és mais sensível a determinados alimentos e vou guiar-te no sentido de encontrares alternativas que resultem para ti.
Sim. Vais descobrir com a minha ajuda quais os alimentos te poderão estar a causar esse tipo de desconforto, e vou guiar-te no sentido de encontrares alternativas que resultem para ti.
Os resultados vão ser os mesmos: perda de peso, melhoria do humor, boa digestão, uma pele mais bonita e uniforme, mas a maneira como vais atingir estes resultados vai diferir, caso trabalhes com um Health Coach ou um Nutricionista.
O papel de um Nutricionista inclui, mas não está limitado a
- Foco no aspecto dietético de modo a atingir os objectivos do cliente através de alimentação e suplementos, tais como perda de peso, reversão de doenças crónicas, etc.
- Preparar planos alimentares baseados nas necessidades especificas do cliente, ex. baixo teor de açucar, de sódio, dieta rica em fibras, etc.
- Criar planos de suplementos baseados em necessidades especificas tais como: alimentos ricos em Omega 3, ou em óleo de peixe para reduzir o colesterol.
Caso não encontres a resposta à tua pergunta, entra em contacto comigo e terei todo o gosto em ajudar-te.
