Especialista em Produtividade, Gestão de Projetos e Simplificação de Processos.
Coach Internacional. Formadora Certificada e Mentora há mais de 20 anos, já formei e guiei centenas de profissionais em várias áreas.
Olá, sou a Constança
Acredito que podemos ser produtivas e alcançar as nossas metas com leveza e tranquilidade, sem sacrificar a nossa qualidade de vida, e preservando a nossa saúde e bem-estar.
Quero guiá-la para que se torne mais produtiva e consistente nas suas rotinas, vencendo a procrastinação, e alcance os seus objetivos profissionais com leveza e confiança, sem sacrificar o tempo pessoal.
Sei que talvez lhe pareça estranho, mas sinto que já nos conhecemos. Se chegou até aqui, é muito provavelmente uma Mulher ocupada e gosta do seu trabalho, mas talvez se veja a trabalhar mais horas do que gostaria, e se calhar até aos fins de semana, porque tem de lidar com muitas tarefas em simultâneo, num espaço de tempo limitado.
Gosta de fazer um trabalho com qualidade, é perfeccionista e bastante exigente consigo própria, mas talvez se sinta a falhar e sobrecarregada, porque não consegue chegar a tudo.
Tem o trabalho, uma casa para gerir e possivelmente filhos para cuidar, um companheiro com quem gostaria de passar mais tempo de qualidade. Por vezes é-lhe difícil manter tudo e sente que talvez esteja falhar numa das partes.
Passa o seu dia ocupada, e a apagar fogos, mas no final do dia não sente que foi produtiva.
Gostaria de ser mais produtiva e consistente nas suas rotinas. Delegar tarefas com qualidade e confiança e dar conta dos seus afazeres, para poder desligar quando precisa, sem sentir culpa, mas sente que isso é impossível neste momento. Mas talvez só precise de alguém que lhe dê uma perspectiva nova e diferente sobre o que significa ser produtiva?
Através dos meus Cursos e Workshops, e da minha Consultoria e Mentoria Individual, estou aqui para a ajudar a ganhar mais clareza acerca das suas prioridades e melhorar a sua organização e gestão de tarefas, traçando um plano que vai conseguir cumprir!
Coloque a sua máscara de oxigénio antes de ajudar os outros!
Além de empreendedora, também sou amante de yoga e falo 5 línguas. Sou licenciada em Letras, e apaixonada por viagens e culturas diferentes e tive o privilégio de correr o mundo.
Durante 30 anos trabalhei na indústria do transporte aéreo, e fui muito feliz.
Um burnout e depressão obrigaram-me a fazer mudanças profundas na forma como trabalhava, e a partir desse momento eu descobri o que significava a verdadeira produtividade.
E não era trabalhar muitas horas, sentir um cansaço extremo, e falta de tempo para mim própria e para aquilo que me nutria a um nível mais profundo.
Depois de exercer vários cargos de liderança de equipas, gestão de projetos, e simplificação de processos, chegou a altura em que a mudança se tonou inevitável. E após uma reflexão profunda sobre os meus valores pessoais, e as minhas prioridades, decidi mudar de vida, já depois dos 50 anos.
Em 2021, concluí a minha certificação de Coach Internacional e hoje guio profissionais das mais variadas áreas para que sejam mais produtivas e alcancem os seus objetivos profissionais.
Depois de guiar dezenas de Mulheres, sei que é possível alcançar metas profissionais com leveza e confiança, sem sacrificar o seu tempo pessoal e/ou familiar. Nem a sua saúde e qualidade de vida. Se é esse o seu objetivo, estou aqui para a guiar nesse processo.
Partilho diariamente o meu caminho em direção a uma produtividade saudável e uma vida simples, descomplicada e feliz, em que há espaço para tudo o que me nutre, além do trabalho.