• Skip to main content
  • Saltar para o rodapé
  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Home
  • Trabalhar Comigo
    • Mentoria Elevate
    • Consultoria Express
    • Workshop Organizar Tempo Para Conteúdo Redes Sociais
    • Workshops Eventos
      • Workshops Grupo
      • Workshops Empresas
    • Âmbito de Prática
    • Perguntas Frequentes

CM

Produtividade & Gestão de Tempo Para Mulheres Empreendedoras e Profissionais Corporativas

  • Sobre Mim
    • Quem é a Constança Marques
    • Missão e Valores
    • A Minha História
  • Blog

Com o meu apoio vai organizar a sua agenda e aumentar a produtividade, para alcançar os seus objectivos e ganhar mais tempo para a família, o exercício físico e o lazer.

Olá! Sou a Constança

Sou Health Coach, Formadora há mais de 20 anos, e Mentora de Produtividade.

Especialista em Saúde Holística e Nutrição Integrativa pela maior escola de Nutrição do mundo, o Institute for Integrative Nutrition (IIN) em Nova Yorque, EUA.

Trabalhei durante toda a minha vida na aviação, e durante todos esses anos, cada vez que entrava num avião, ouvia sempre esta frase, como um mantra:

“Coloque a sua máscara de oxigénio antes de ajudar os outros”

Já fui workaholic, trabalhei incansavelmente, esqueci-me da minha saúde até que decidi dizer “basta!”.

Estudei muito sobre como poderia melhorar a minha qualidade de vida e encontrar o equilíbrio entre a minha profissão e a minha vida pessoal. 

Aprofundei como poderia melhorar a minha produtividade aprendendo a fazer mais em menos tempo.

Reorganizei as áreas chave da minha vida, tornei-me dona do meu futuro! 

Comecei então a ensinar outras mulheres aquilo que aprendi e pratiquei comigo e o feedback foi incrível! 

É possível mudar de vida, criar uma vida mais feliz, mais plena mesmo com mais de quarenta.

Decidi partilhar consigo tudo o que aprendi nesta jornada para que, como eu, se torne numa nova mulher:

Mais radiante, naturalmente motivada para enfrentar os desafios do dia a dia corrido, com a confiança que vais dar conta de tudo sem se esquecer de si própria! 

Dê o primeiro passo para cuidar melhor de si, e marque uma conversa comigo!

Vamos a isso?

Trabalhar Comigo
Vamos Conversar?

Quem é a Constança Marques

O que mais gosto no meu trabalho é que me permite guiar e apoiar outras mulheres na sua jornada pessoal de transformação. – Constança Marques Coach de Saúde e Nutrição e Mentora de Produtividade Olá! Sou a Constança Quero guiá-la e acompanhá-la na sua própria viagem de transformação pessoal, rumo a uma vida mais saudável…

Continuar a Ler Quem é a Constança Marques

A Minha História

Trabalhei durante toda a minha vida na aviação, e durante todos esses anos, cada vez que entrava num avião, ouvia sempre esta frase, como um mantra: “Coloque a sua máscara de oxigénio antes de ajudar os outros”. Esta frase nunca fez tanto sentido como agora, porque, na realidade, precisei primeiro de cuidar de mim, para…

Continuar a Ler A Minha História

Missão e Valores

Escolhi viver a vida em harmonia com os meus valores e com a minha verdadeira essência. É por isso que estou aqui, para a guiar e inspirar na sua jornada em direcção a uma vida mais saudável, mais leve e mais feliz. Porque quero que se sinta sempre no seu melhor, porque merece que assim…

Continuar a Ler Missão e Valores

Tweetar
Partilhar
Partilhar
Pin

Footer

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

info@constancamarques.com
Lisboa, Lisboa

logo constança healthy living

  • Contacto
  • Política de Privacidade

Copyright © 2021–2023 Constança Healthy Living | Site feito com o ❤ por Ana Sofia Santana

Usamos cookies para lhe dar a melhor experiência no nosso website.

Pode saber mais sobre que cookies usamos, ou desligá-los em .

CM
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Visão Geral da Privacidade

Este website usa cookies para que possamos providenciar a melhor experiência de utilização possível. A Informação dos cookies é guardada no seu browser e performa funções tais como reconhecê-lo quando volta ao nosso website, e ajudar a nossa equipa a entender que secções do website acha mais interessantes e úteis.

Cookies Estritamente Necessários

Cookies Estritamente Necessários devem estar sempre abilitados, para que possamos gravar as suas preferências de cookies.

Se desabilita este cookie, não seremos capazes de gravar as suas preferências. Isto significa que cada vez que visita este website terá que abilitar ou desabilitar os cookies novamente.

Cookies de Terceiros

Este website usa Google Analytics para recolher informações anónimas, tais como o número de visitantes do site, e as páginas mais populares.

Manter este cookie permite-nos melhorar o nosso website.

Por favor abilite os Cookies Estritamente Necessários primeiro, para que possamos gravar as suas preferências!