Se és empreendedora, consultora ou formadora, provavelmente passas o teu dia atrás de uma secretária ou de um computador. Manter um ambiente de trabalho saudável é por isso fundamental. Se trabalhas numa empresa, provavelmente passas pelo mesmo. Acabas por ter um estilo de vida mais sedentário. Então, é ainda mais importante dares atenção à saúde […]
Como Manter Harmonia no Ambiente de Trabalho Ler Mais »
A tua Resolução de Ano Novo poderia ser … Deixar de fazer Resoluções! As Resoluções de Ano Novo não funcionam… Queres saber porquê? Então continua a ler, vou explicar-te tudo! A Vida a Interferir Ano Novo, Vida nova. Ano após ano, chega esta época e tomamos as mesmas resoluções uma e outra vez. E, muitas
Porque é que as Resoluções de Ano Novo não funcionam? Ler Mais »
Daqui a nada estamos em 2022 e parece-me um bom momento para começar a manifestar o que quero fazer acontecer no próximo ano. Uma das ferramentas que me tem ajudado muito a manter o foco é o vision board, ou quadro de visão, em português. Se não sabes o que é um vision board, continua
Como Fazer Um Vision Board Em 3 Passos Ler Mais »
Temos um outono que ainda sabe a verão, concordas comigo? Outubro traz consigo os recomeços, que tanto podem ser entusiasmantes, como provocar alguma ansiedade e stress. É importante por isso que (re)encontres os rituais e actividades que te ajudam a sentir mais tranquila. A tua saúde emocional pode ser afectada por muitas áreas da tua
4 Dicas Para Controlar a Ansiedade Ler Mais »
