O trabalho com a Constança permitou-me aceitar-me como sou, realizar que tenho o poder de escolha, receber a importância da meditaçao/yoga como forma de ter controle sobre os pensamentos.

Passei a beber mais agua, cozinhar mais vezes, deixei de fumar e diminuí o chocolate.

É uma profissional muito competente, grande poder de aceitação, simpática, valorizadora de pequenos progressos, que motivam a prossecução de objectivos, mesmo que os timings não sejam os previstos de início. Nas sessões, para além dos diálogos, consegue resumir de forma perceptível o que nos comprometemos a realizar.

Não dar “passos maiores que as pernas”. Pouco a pouco vamos ganhando mais confiança e poder de auto-aceitação.

A Constança é empática, age com simpatia e reforços positivos. Sempre com disponibilidade e documentação de apoio. 

Procurei a Constança porque queria mudar a alimentação da minha filha para uma dieta sem carne, peixe e leite de vaca. O apoio dado permitiu-me adquirir conhecimento adquirido quanto à mudança, recolha de receitas vegetarianas e segurança a nível da nova dieta. 

As mudanças  levaram a  uma sustentação quase diária das sugestões dadas. E a maior serenidade e segurança.

A Constança é altamente profissional: presente, flexível (até nos horários de contacto), versátil (além da dieta houve sugestões de exercícios, respirações…) Muita simpatia. Recomendaria a qualquer pessoa que deseja fazer uma mudança alimentar ou de outra vertente da sua vida. Uma simpatia que conquista muito o paciente.

Sinto mais foco e confiança para continuar no caminho que quero em termos profissionais. Sinto-me mais feliz e saudável.

Perdi peso, como o que me apetece desde que seja nutritivo, e creio que o peso irá sair natural e lentamente.

Tomo melhor cuidado de mim – adquiri uma seria de pequenos hábitos de auto-cuidado (desde por creme, a tirar tempo para mim e fazer o que gosto, por exemplo, ler).

Pratico exercício físico 6 dias por semana, alguns dias 2 x /dia. Sinto mais foco e confiança para continuar no caminho que quero em termos profissionais.

Faço uma melhor gestão emocional interna e com os outros. Sinto me mais feliz e saudável.

Obrigada Constança pela tua ajuda e apoio precioso neste últimos meses. O facto de te ter a apoiar-me fez toda a diferença. Estou grata por te ter na minha vida e estou certa que continuaremos a caminhar juntas.

Descobri como me alimentar da maneira correta, sendo vegetariana, e a saber como lidar melhor com os meus problemas.

Tive apoio a cumprir os meus objectivos e comecei a ter uma alimentação mais variada.

Foi uma ajuda muito importante. Deu-me diversos exercícios que me ajudaram bastante.

A maior mudança que senti foi ter tido tantas sugestões de alimentação, e ter começado a variar as minhas refeições.

A Constança é muito profissional no que faz e a sua ajuda fez a diferença.

Muito obrigada pelo tempo que disponibilizou para mim! Fico-lhe muito agradecida!