Como manter a rotina de saúde durante as férias

Como Manter a Rotina de Saúde durante as férias? Neste Artigo vou partilhar consigo os 5 Passos para Manter a Rotina de Saúde nas Férias e encontrar um equilíbrio feliz. As tentações são muitas e quando estamos longe do nosso ambiente habitual  pode tornar-se mais complicado resistir-lhes, mas, garanto-lhe que com a mentalidade certa e […]

Como manter a rotina de saúde durante as férias Ler Mais »

Quiet Quitting ou como impor limites no trabalho

Não é algo novo, mas cada vez é mais frequente ouvirmos falar de dias de trabalho de 4h, semanas de trabalho de 4 dias, coasting, ou slacking off. A proposto de dois artigos recentes, este é um tema quente, e que convida à reflexão – quer dos empregados, quer dos empregadores. A verdade é que

Quiet Quitting ou como impor limites no trabalho Ler Mais »

Como Manter Harmonia no Ambiente de Trabalho

Se és empreendedora, consultora ou formadora, provavelmente passas o teu dia atrás de uma secretária ou de um computador. Manter um ambiente de trabalho saudável é por isso fundamental. Se trabalhas numa empresa, provavelmente passas pelo mesmo. Acabas por ter um estilo de vida mais sedentário. Então, é ainda mais importante dares atenção à saúde

Como Manter Harmonia no Ambiente de Trabalho Ler Mais »

Porque é que as Resoluções de Ano Novo não funcionam?

A tua Resolução de Ano Novo poderia ser … Deixar de fazer Resoluções! As Resoluções de Ano Novo não funcionam… Queres saber porquê? Então continua a ler, vou explicar-te tudo! A Vida a Interferir Ano Novo, Vida nova. Ano após ano, chega esta época e tomamos as  mesmas resoluções uma e outra vez. E, muitas

Porque é que as Resoluções de Ano Novo não funcionam? Ler Mais »

Shopping Cart