Temos um outono que ainda sabe a verão, concordas comigo? Outubro traz consigo os recomeços, que tanto podem ser entusiasmantes, como provocar alguma ansiedade e stress. É importante por isso que (re)encontres os rituais e actividades que te ajudam a sentir mais tranquila. A tua saúde emocional pode ser afectada por muitas áreas da tua […]
4 Dicas Para Controlar a Ansiedade Ler Mais »
Afinal, o que significa para ti ter sucesso? A minha coach e mentora de negócios, Filipa Maia, fez outro dia esta pergunta nas redes sociais: Quantas vezes por dia dás por ti a pensar: “Adoro a minha vida?” Qual seria a tua resposta? Adoras a tua vida? Quantas vezes dás por ti a pensar exactamente
O que significa ter sucesso? Ler Mais »
Quando escrevi a publicação da semana passada, estava longe de imaginar que o Detox iria ser um tópico quente nas redes sociais. É nesta época do ano que começam a surgir as receitas mágicas para emagrecer, e tanto os sumos detox como os jejuns intermitentes são anunciados como a solução milagrosa. Ainda hoje vi este
Como Fazer um Detox (Parte II) Ler Mais »
Fazer detox tornou-se uma moda. Mas será mesmo necessário? E de que forma o podemos fazer? Descubra neste artigo como o pode fazer da forma mais natural possível. Sem dietas ou sumos milagrosos. O detox aparece muitas vezes associado a uma dieta específica ou ao uso de determinados produtos, geralmente na forma de sumos embalados,
Como Fazer Um Detox? (Parte I) Ler Mais »
