Porque é importante cuidar de nós, e como gerir melhor o tempo para o conseguir fazer
No última publicação falei-vos sobre Mudança, e como introduzir pequenas alterações que podem ter um impacto
Continuar a Ler
Rotinas de Auto-Cuidado
Sono, descanso, meditação e respiração consciente são formas de auto-cuidado que promovem a saúde e o bem estar. Ponha a sua máscara de oxigénio antes de ajudar os outros!