Programas Acompanhamento Individual

copo planta constança healthy living

Com base em 5 pilares principais: alimentação, espiritualidade, carreira, actividade física e relações pessoais, o health coaching oferece-lhe uma solução criada à sua medida, em que iremos trabalhar os seus objectivos e áreas de preocupação em relação à saúde e bem-estar.

Todas podemos transformar a nossa vida, eu já o fiz, e posso ajudar-te. Queres saber como?

Programas disponíveis para te ajudar

Programa Simplifica

És uma mulher ocupada e o trabalho e a carreira são, neste momento, a tua prioridade absoluta? Sentes no entanto que não estás no teu melhor, e gostarias de fazer algumas mudanças: gerir melhor o stress e a ansiedade, as tarefas e os projectos no trabalho, e o planeamento de refeições em casa, porque queres…

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Programa Transforma

Apesar de tanta informação disponível, não consegues implementar estratégias que te ajudem a ter uma vida mais saudável? Fazer uma alimentação mais saudável e consciente, perder ou ganhar algum peso, encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho, gerir o stress e ansiedade, dormir melhor, e ter o estilo de vida saudável que…

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