Com base em 5 pilares principais: alimentação, espiritualidade, carreira, actividade física e relações pessoais, o health coaching oferece-lhe uma solução criada à sua medida, em que iremos trabalhar os seus objectivos e áreas de preocupação em relação à saúde e bem-estar.
Todas podemos transformar a nossa vida, eu já o fiz, e posso ajudar-te. Queres saber como?
Programas disponíveis para te ajudar
Programa Simplifica
És uma mulher ocupada e o trabalho e a carreira são, neste momento, a tua prioridade absoluta? Sentes no entanto que não estás no teu melhor, e gostarias de fazer algumas mudanças: gerir melhor o stress e a ansiedade, as tarefas e os projectos no trabalho, e o planeamento de refeições em casa, porque queres…
Programa Transforma
Apesar de tanta informação disponível, não consegues implementar estratégias que te ajudem a ter uma vida mais saudável? Fazer uma alimentação mais saudável e consciente, perder ou ganhar algum peso, encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho, gerir o stress e ansiedade, dormir melhor, e ter o estilo de vida saudável que…
