A tua Resolução de Ano Novo poderia ser … Deixar de fazer Resoluções!
As Resoluções de Ano Novo não funcionam…
Queres saber porquê?
Então continua a ler, vou explicar-te tudo!
A Vida a Interferir
Ano Novo, Vida nova. Ano após ano, chega esta época e tomamos as mesmas resoluções uma e outra vez. E, muitas vezes, o que é que acontece?
A vida interfere…
E as resoluções vão por água abaixo, quase literalmente.
Também acontece contigo?
O Simbolismo do Recomeço
Apesar disso, o ano novo vem carregado de simbolismo e a sensação de uma nova oportunidade, de um recomeço, é poderosa e tem um impacto real em todas nós.
É como uma tela em branco, que podes pintar exatamente como tu queres, como idealizaste.
Então, como é que podes tirar partido desta oportunidade de recomeçar, de fazer reset?
Mudando a tua perspectiva sobre as resoluções que costumas fazer!
Mudar a Perspectiva
Aposto que, neste exacto momento, estás a pensar algo que frequentemente ouço das minhas clientes: mas, Constança, como é que eu faço isso?
Vou dar-te alguns exemplos práticos. Mas, revelo já o truque – o que funciona é mesmo substituir as velhas e já batidas resoluções, por intenções poderosas e cheias de significado para ti.
Eu explico melhor…
Em 31 Dezembro de 2021
Hoje, dia 31 Dezembro de 2021, a conjugação energética é mais propícia a que largues aquilo que já não te serve. Assim sendo, convido-te a fazer uma lista daquilo que não queres levar contigo para o próximo ano:
- emoções, sentimentos, pensamentos que te causam ansiedade
- pessoas que te sugam a energia
- situações em que te sentes à beira de explodir
- os ladrões do teu tempo: demasiadas horas nas redes sociais, conversas que não levam a lado nenhum, emails desnecessários e reuniões supérfluas e demoradas.
Dia 1 de Janeiro de 2022
E, amanhã, dia 1 de Janeiro de 2022, começa então a definir, se ainda não o fizeste, as tuas intenções para o novo ano.
Vamos supor que uma das tuas resoluções de ano novo é passar mais tempo com os teus filhos, estar mais presente para eles e para o teu companheiro. E talvez também ter algum tempo para ti própria?
Então, se em vez de pensares nisso como uma resolução, pensasses qual é a tua intenção?
- Porque é que queres passar mais tempo com os teus filhos?
- Porque é que é importante para ti estar mais presente para eles, e para o teu companheiro?
- O que é que isso te iria trazer? Mais tranquilidade? A sensação de que estás a ser uma mãe melhor?
- O que é que mais tempo com o teu companheiro te traria? Mais conexão, mais proximidade e cumplicidade?
- Como é que tudo isso se refletiria na tua vida? Dar-te-ia mais paz, uma leveza no coração?
- Se conseguires ter mais tempo para ti própria, porque sabes que faria de ti melhor mãe e melhor companheira, como é que isso te faria sentir?
Deixo-te este desafio – cria intenções, em vez de resoluções. Usa as perguntas acima, escreve as tuas respostas e cria um ano com intenções poderosas e que vão realmente funcionar, mesmo quando a vida começa a interferir.
Se precisares de apoio e de alguém que te guie, terei o maior prazer em falar um pouco contigo – clica aqui e marca uma hora comigo.
Desejo-te um Ano Novo cheio de intenções poderosas e cheias de significado!
E não te esqueças de celebrar tudo o que conquistaste este ano!
Um abraço
Constança
P.S. Se quiseres reflectir um pouco sobre o ano que passou, as tuas conquistas e aquilo que correu bem, lê esta publicação.
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