Descubra o método prático de planeamento que já ajudou outras profissionais e empreendedoras a transformar ideias em ações e a concretizar projetos com sucesso
PLANEAR 2025
Planeie 2025 com clareza e foco: transforme a sua visão em ação e alcance os seus objetivos com leveza e confiança.
Juntas, vamos estruturar o seu 2025 com clareza e foco, alinhando as suas prioridades pessoais e profissionais. Descubra como criar um plano prático, flexível e adaptável, que a ajude a tirar os seus projetos do papel e lançar novos produtos e serviços com confiança e consistência, sem sentir o peso da sobrecarga.
Quantas vezes começou o ano cheia de resoluções, mas acabou a sentir-se perdida no meio de tantas tarefas?
Talvez até tenha tentado planear, mas a rotina cheia e os imprevistos acabaram por levar a melhor, e os seus projetos continuam no papel.
- A sua agenda parece estar sempre cheia, mas, no final do dia, sente que não fez nada do que realmente importa.
- Tem muitas ideias incríveis para novos produtos ou serviços, mas falta-lhe tempo e estrutura para as colocar em prática.
- Por mais que tente organizar-se, os objetivos ficam vagos e difíceis de alcançar.
Se se identifica com estas situações, não está sozinha.
Muitas profissionais e empreendedoras sentem exatamente o mesmo:
- Frustração por não conseguirem avançar com os seus projetos.
- Cansaço por sentir que estão sempre ocupadas, mas não são verdadeiramente produtivas.
- Dúvidas constantes sobre como priorizar e equilibrar a vida pessoal e profissional.
Por que é que faz um plano mas não o consegue cumprir?
- A maioria dos métodos de planeamento são rígidos e não têm espaço para imprevistos.
- São focados em perfeição, e não na realidade dinâmica de uma empreendedora.
- Fazem-na acreditar que o problema está em si, quando, na verdade, está no método.
Não é falta de disciplina ou motivação.
É a falta de um sistema flexível, prático e alinhado com a sua realidade.
O que eu descobri ao longo dos anos é que planeamento não é sobre perfeição — é sobre adaptação.
E quando começa a olhar para o planeamento como uma ferramenta de liberdade e não como uma limitação, tudo muda.
E para mudar...
Tudo o que precisa é de um sistema adaptável para planear 2025, que funcione para a sua realidade e a guie até aos seus objetivos
Imagine começar 2025 com um plano claro e adaptável que lhe permite tirar projetos do papel, lançar novos produtos e equilibrar a vida profissional com a pessoal.
>> Um sistema que a ajuda a priorizar o que realmente importa.
>> Metas claras e específicas que a motivam a avançar.
>> Mais tempo para cuidar de si e da sua família, sem culpa.
Ao final do ano, olhar para trás e ver:
✔️ Projetos concluídos.
✔️ Novas conquistas no seu negócio ou carreira.
✔️ E uma sensação de leveza e realização que há muito deseja.
Conheça a sua Mentora
Olá, Sou a Constança
Hoje sou uma referência na Produtividade no Feminino e apoio mulheres, tanto empresárias como profissionais na área corporativa, a transformar a forma como organizam o seu tempo e energia para que possam alcançar um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal.
Mas nem sempre foi assim.
Antes, de me tornar Coach de Produtividade, passei por vários cargos de liderança de equipas, gestão de projetos, e simplificação de processos, e fui Mentora e Formadora de outros profissionais durante uma carreira corporativa com várias décadas de experiência em duas multinacionais.
Aos 50 anos decidi mudar de vida e tornei-me Empreendedora, com o objetivo de apoiar e guiar outras mulheres na sua jornada de produtividade para que possam alcançar um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal.
Sei o quão é importante definir objetivos e metas claras e fazer um planeamento eficaz para os concretizar, e faço-o através de um método comprovado – é esse método que me permite lançar novos produtos/serviços de forma organizada e sem stress, e desenvolver um negócio estruturado e sustentável que cresce de forma equilibrada.
Convido-a a juntar-se a mim neste evento, em que vai passar da sua visão à ação, para que defina metas claras e ganhe a tração que precisa para sair da estagnação e alcançar o sucesso em 2025.
Juntas, vamos criar o seu plano para 2025 e garantir que avança com confiança e leveza, sem sobrecarga nem frustração
Vamos fazer de 2025 o seu ano mais organizado e produtivo
O que está incluído
Para quem quer um método sólido, acompanhamento contínuo e a confiança para transformar o próximo ano no melhor ano de sempre!
✔️ Uma forma prática e estruturada para concretizar ideias e tirar projetos do papel em 2025 e
- Criar um plano de ação personalizado, e alinhado aos seus objetivos, para implementar de forma faseada ao longo de 2025
- Anual
- Trimestral
- Semanal
- Usar um framework de planeamento comprovado para planear e acompanhar o progresso ao longo do ano.
- Acesso a aulas gravadas para ver ao seu próprio ritmo.
- Criar um plano de ação personalizado, e alinhado aos seus objetivos, para implementar de forma faseada ao longo de 2025
✔️ 4 Sessões ao Vivo em Grupo ao longo de 2025 para planear cada trimestre do ano com o meu apoio e orientação:
- Sessão 1: 14 de janeiro de 2025 (terça-feira), às 19h00.
- Sessão 2: 22 de março de 2025 (sábado), às 10h00.
- Sessão 3: 19 de junho de 2025 (quinta-feira), às 19h00.
- Sessão 4: 20 de setembro de 2025 (sábado), às 10h00.
✔️ Aulas Gravadas + Fichas de Trabalho para:
- Criar objetivos concretos e detalhar metas trimestrais, mensais e semanais.
- Planear os seus dias de forma prática, equilibrando vida pessoal e trabalho.
- Implementar estratégias de produtividade adaptáveis para conjugar imprevistos e manter o foco.
- Desenvolver um plano de ação para lançamentos e projetos, usando o Framework de Planeamento.
✔️ Acesso a uma Comunidade Privada de alunas: Partilhe progresso, receba motivação e esteja em contacto direto comigo e com outras participantes durante 2025.
Bónus Exclusivos
Para as Primeiras 10 pessoas que comprarem o Workshop
Masterclass “Gerir Prioridades no negócio”
Uma Masterclass gravada em que ensino estratégias práticas para priorizar e criar uma rotina que suporte os seus objetivos pessoais e profissionais para o próximo ano.
Modelo para Planeamento Semanal:
Para quem se sente sobrecarregada e procura uma forma adaptável e eficiente de gerir as suas tarefas e prioridades, equilibrando trabalho, vida pessoal e tempo para si própria.
Guia de Produtividade
Os 7 hábitos para cumprir o que planeia e transformar o planeamento em ação consistente, garantindo que o que está no papel se concretize na sua rotina.
Bónus Adicionais
Masterclass Da Visão à Ação
Aprenda como transformar intenções em objetivos claros, e implementar estratégias para organizar o seu tempo e priorizar metas para criar um plano prático e flexível que funcione para si
Checklist Pronta para 2025
Exercícios práticos para criar a sua visão para 2025, alinhando todas as áreas da sua vida.
Definição de metas claras e específicas que fazem sentido para si e para o seu negócio.
Template de Action Board – Plano de Ação
Um modelo para criar o seu plano visual e manter o foco nas suas metas ao longo do ano.
Ferramenta prática para planear o seu ano com clareza e foco.
O que diz quem já trabalhou comigo
Para quem quer um método sólido, acompanhamento contínuo e a confiança para transformar o próximo ano no melhor ano de sempre!
Workshop de Planeamento Intencional
✔️ 4 Sessões ao Vivo em Grupo ao longo de 2025 para planear cada trimestre do ano com o meu apoio e orientação:
- Sessão 1: 14 de janeiro de 2025 (terça-feira), às 19h00.
- Sessão 2: 22 de março de 2025 (sábado), às 10h00.
- Sessão 3: 19 de junho de 2025 (quinta-feira), às 19h00.
- Sessão 4: 20 de setembro de 2025 (sábado), às 10h00.
✔️ Aulas Gravadas + Fichas de Trabalho para:
- Criar objetivos concretos e detalhar metas trimestrais, mensais e semanais.
- Planear os seus dias de forma prática, equilibrando vida pessoal e trabalho.
- Implementar estratégias de produtividade adaptáveis para conjugar imprevistos e manter o foco.
- Desenvolver um plano de ação para lançamentos e projetos, usando o Framework de Planeamento.
✔️ Acesso a uma Comunidade Privada de alunas: Partilhe progresso, receba motivação e esteja em contacto direto comigo e com outras participantes durante 2025.
✔️ 3 BÓNUS exclusivos: Para as primeiras 10 pessoas:
- Masterclass Gerir Prioridades no Negócio – Para aprender como fazer a gestão das tarefas de forma estratégica e intencional e ver o seu negócio crescer.
Modelo para Planeamento Semanal – Para gerir as suas tarefas e prioridades, equilibrando trabalho, vida pessoal e tempo para si própria.
Guia de Produtividade – 7 hábitos para criar a sua rotina produtiva de forma simples.
4 Bónus Exclusivos
✔️ Masterclass Da Visão à Ação
Os 4 Pilares para um planeamento eficaz:
- Mentalidade: Como transformar intenções em objetivos claros, diferenciando desejos de metas concretas e traduzindo sonhos em ações reais, mesmo com uma rotina cheia.
- Método de Planeamento: Um sistema comprovado para estruturar o seu ano com clareza, dividindo os seus objetivos em etapas práticas por trimestre, mês e semana.
- Produtividade com Propósito: Estratégias eficazes para organizar o seu tempo, definir prioridades e manter a produtividade, mesmo diante de imprevistos.
- Proteger o Seu Tempo: Como criar limites com assertividade e dizer “não” com confiança, garantindo o seu foco e energia para o que realmente importa.
E aprender:
- Como transformar intenções em objetivos claros.
- Estratégias para organizar o seu tempo e priorizar metas.
- Como criar um plano prático e flexível que funcione para si
✔️ Manual de Trabalho:
- Exercícios práticos para criar a sua visão para 2025, alinhando todas as áreas da sua vida.
- Definição de metas claras e específicas que fazem sentido para si e para o seu negócio.
- Ferramenta prática para planear o seu ano com clareza e foco.
✔️ Checklist Pronta para 2025: Um guia para fazer uma revisão do seu ano atual e prepara o terreno para 2025.
✔️ Template de Plano de Ação “Action Board” – um modelo prático para criar o seu plano visual e manter o foco nas metas ao longo do ano.
Para mulheres que querem resultados reais e estão prontas para dar o próximo passo rumo a um 2025 mais organizado, produtivo, e alinhado com os seus objetivos
Quer finalmente tirar os seus projetos do papel, lançar aquele produto ou serviço e ver resultados concretos. Mas, apesar do esforço, continua a sentir-se perdida, sem um caminho claro e com a sensação de que os dias passam sem progresso real? O tempo nunca parece suficiente, e o ciclo de adiamentos e frustração repete-se por meses. A cada nova ideia, surge o mesmo bloqueio: como organizar tudo e avançar sem se sentir sobrecarregada?
Sem um plano estruturado e adaptável, os projetos continuam a acumular-se, as ideias ficam no papel e a sensação de estagnação aumenta. Mas existe uma forma de mudar essa realidade. Com um método de planeamento simples e estruturado para se adaptar à sua vida ocupada, pode romper este ciclo, implementando ferramentas práticas para organizar o seu tempo, priorizar as suas metas e avançar com confiança e leveza.
O que pode esperar ao participar no Workshop
Antes
❌ A sentir-se perdida e sem um caminho claro para os seus projetos.
❌ Presa em tarefas operacionais, sem espaço para criar e inovar.
❌ Procrastinando ou adiando lançamentos e ideias, por falta de um plano concreto.
❌ Sobrecarregada, sem saber como equilibrar trabalho e vida pessoal.
❌ Frustrada com a sensação de que o tempo nunca é suficiente para tudo o que deseja alcançar.
Depois
✅ Concretizar objetivos e tirar projetos do papel: Lançar produtos, serviços e ideias com confiança, clareza e um plano adaptável.
✅ Sentir-se mais leve e no controle do seu tempo: Planeie o seu trabalho e vida pessoal com eficiência, sem sacrificar o bem-estar.
✅ Ter clareza sobre as suas prioridades: Concentre-se no que realmente importa, eliminando distrações e otimizando a produtividade.
✅ Manter a motivação ao longo do ano: Utilize ferramentas práticas para ajustar o seu plano sempre que necessário e continuar a progredir.
✅ Equilibrar vida profissional e pessoal: Mais tempo de qualidade para si e para a sua família, sem a sobrecarga de uma agenda caótica.
Para quem é esta oportunidade
É para si se…
✔️ É empreendedora ou profissional corporativa, e quer um plano estruturado para concretizar os seus projetos e/ou lançar produtos e serviços em 2025.
✔️ Deseja ter clareza e foco para alinhar as suas metas pessoais e profissionais.
✔️ Procura estratégias práticas para organizar o seu tempo e aumentar a produtividade.
✔️ Quer aprender a definir limites e gerir a sua energia para o que realmente importa.
✔️ Está comprometida em transformar os seus sonhos em ações concretas, sem se sentir sobrecarregada.
NÃO é para si se….
❌ Acredita que o sucesso acontece por acaso, sem planeamento ou esforço.
❌ Não está disposta a ajustar a sua rotina ou implementar mudanças no seu dia a dia.
❌ Prefere improvisar ou agir por impulso, em vez de seguir um plano estruturado.
❌ Não sente que precisa de orientação para organizar as suas ideias e projetos.
❌ Procura uma solução milagrosa ou instantânea, sem compromisso com a aplicação prática.
2025 não será apenas mais um ano — será o ano em que alcança o seu máximo potencial, com mais produtividade, organização e leveza, alinhando a sua vida às metas que realmente importam.
Será que estas são as suas dúvidas?
Entendo perfeitamente. A verdade é que muitas empreendedoras acreditam que, com a agenda cheia, não têm espaço para mais uma atividade. Mas deixe-me dizer-lhe algo importante: investir tempo em si mesma e no seu planeamento é, na realidade, um dos passos mais eficazes para ganhar tempo a longo prazo.
Ao participar neste workshop, vai aprender a organizar o seu tempo de forma estratégica, criar um plano adaptável e prático e definir prioridades claras. Em vez de se sentir sobrecarregada e a correr atrás do relógio, vai começar a controlar a sua agenda e a ter mais tempo para o que realmente importa: os seus projetos, a sua família e o seu bem-estar.
O workshop foi desenhado para ser prático e eficiente, para que possa integrar as aprendizagens no seu dia a dia sem complicações. Pense nisso como um investimento no seu futuro, uma forma de ter um 2025 mais produtivo e equilibrado. Vale a pena dedicar esse tempo agora para ter uma vida mais organizada e realizada.
É perfeitamente normal que se sinta desmotivada devido a experiências passadas de planeamento que não resultaram. Pode ter tentado métodos de organização complexos, rígidos ou que não se adaptaram à sua realidade — por isso mesmo eu desenvolvi um método flexível e que pode ajustar e adaptar às suas circunstâncias pessoais.
Muitas empreendedoras acreditam que a organização e o planeamento são habilidades que devem dominar sozinhas, e que pedir ajuda é um sinal de fraqueza. Mas a verdade é que todos nós, em algum momento, precisamos de apoio para evoluir e alcançar os nossos objetivos de forma mais eficiente. Investir em apoio não é omitir uma “falha”, mas sim reconhecer que existe uma maneira mais eficaz de atingir o que se deseja.
Os melhores líderes e empreendedores do mundo sabem que o sucesso é construído com uma combinação de autodisciplina e aprendizagem contínua. Pedir ajuda é, na realidade, um sinal de força e inteligência, pois demonstra a vontade de crescer e melhorar. Vai aprender estratégias práticas que não só transformarão a forma como planeia, mas também a capacitarão para lidar com os desafios de forma mais confiante e leve.
Lembre-se: investir em si mesma é o primeiro passo para transformar suas ideias em ação e alcançar resultados reais.
Entendo que investir num workshop possa parecer um custo difícil de justificar, especialmente quando se está a gerir um negócio e a lidar com várias despesas. No entanto, é importante considerar o workshop não como um custo, mas como um investimento estratégico que pode trazer um retorno significativo.
Pense no que pode ganhar ao aprender um método comprovado para planear e organizar a sua agenda de forma eficaz. Em vez de se sentir sobrecarregada, vai conseguir direcionar melhor o seu tempo e recursos, avançar com os seus projetos e alcançar resultados tangíveis. E ganhar mais tempo para si mesma, menos stress e frustração.
Se aumentar a sua produtividade e ter um plano adaptável que a ajude a focar no que realmente importa, vai economizar tempo e dinheiro a longo prazo. O workshop é uma oportunidade para adquirir ferramentas e conhecimentos que vão simplificar o seu dia a dia e fazer a diferença nos seus resultados.
Investir em si mesma agora é investir num futuro mais organizado, produtivo e realizado. E o retorno? Ele vem na forma de uma vida mais equilibrada e projetos que saem do papel. Se está a procurar uma maneira de fazer 2025 ser o seu melhor ano, este é o momento.
A motivação é importante, mas a disciplina e ação é o que a mantém em movimento. Ao escolher a opção VIP, terá o meu apoio em cada trimestre e motivaçao adicional de outras profissionais no Grupo de alunas.
Não é sobre seguir um plano rígido, mas sim sobre encontrar um ritmo que se encaixe na sua vida. Vamos explorar diferentes abordagens e vai encontrar o que funciona para si e para as suas circunstâncias pessoais.
Vai ter acesso às gravações, aulas e materiais de apoio durante 1 ano.
Após a compra irá receber no seu email toda a informação, conforme tenha escolhido a Opção Standard ou a VIP.
Por se tratar de um infoproduto totalmente personalizado e suscetível de ser utilizado após a sua compra, a cliente NÃO PODE EXERCER O DIREITO DE ARREPENDIMENTO nos 14 dias seguintes.
Pode fazer o pagamento diretamente no site por Cartão de Crédito, Refª Multibanco ou MbWay.
Sim, é possível fazer a mudança para a versão VIP. Para isso, basta entrar em contacto directo comigo.