Descubra o método prático para reduzir a as suas horas de trabalho e manter uma agenda equilibrada, com tempo de qualidade para si, para a sua família e os seus hobbies.
Imagine que existe uma forma diferente de viver os seus dias, e um caminho melhor para alcançar os seus objetivos, com leveza e tranquilidade, e sem sacrificar o seu tempo pessoal.
Neste curso vai encontrar uma bússola que lhe mostrará o passo-a-passo para organizar os seus dias. É ela que lhe permitirá priorizar e obter uma direcção clara daquilo que precisa de ser feito para concretizar os seus objetivos sem trabalhar 10h ou mais por dia.
Essa solução é uma ROTINA PRODUTIVA.
Assim como acontece consigo, os meus dias não são todos iguais.
Trabalhei durante 30 anos na indústria do transporte aéreo e precisava de gerir equipas, diversos projetos, e ainda definir e implementar processos e procedimentos.
Os meus dias eram longos, e eu corria de reunião em reunião, continuamente a apagar fogos. Queria cumprir as minhas obrigações profissionais, e claro, ter vida pessoal e dedicar tempo ao exercício fisico e aos meus hobbies.
No entanto, os dias em que eu efetivamente dava conta de tudo eram raros, e eu achava que era um fracasso, por não conseguir, sentia-me exausta ao fim do dia, e sem energia para nada.
Foi preciso bater no fundo para perceber que a minha rotina, sobrecarregada e sem limites, não era sustentável a longo prazo e só me afastava dos meus objetivos em vez de me aproximar deles.
Nesse momento, eu percebi quais eram as minhas verdadeiras prioridades, no trabalho e na vida pessoal, e assumi-as de forma assertiva.
Para minha surpresa, consegui não só cumprir mas exceder todos os meus objetivos, desfrutando do meu tempo pessoal e do auto-cuidado que mereço.
E descobri que existem 3 pilares essenciais para uma produtividade saudável: priorizar, definir limites e manter uma agenda equilibrada e com tempo pessoal.
Acredito que todas podemos ser assertivas e confiantes nas nossas escolhas, e que isso nos permite atingir objetivos de forma leve e confiante, sem sacrificar o nosso tempo pessoal e familiar. E hoje estou aqui para a apoiar nessa jornada.
Tudo o que vai receber na prática ao adquirir este curso
O passo-a-passo para criar objetivos, dividi-los em etapas realistas e incorporar as tarefas necessárias na sua rotina para os concretizar.
As melhores ferramentas para priorizar as suas tarefas com clareza.
Técnicas para criar uma comunicação assertiva e definir limites no trabalho e na vida pessoal.
Guiões copia e cola para dizer "não" com confiança, sempre que precisar.
Acesso ao meu método de planeamento semanal para reduzir as horas de trabalho, organizar as suas tarefas e criar uma agenda equilibrada e sem stress.
Diagnóstico para fazer uma auto-avaliação da sua gestão do tempo atual.
5 Módulos divididos em 10 aulas, curtas e diretas ao ponto, para assistir ao seu próprio ritmo.
Exercícios práticos em cada aula para incorporar e ver resultados imediatos.
Suporte contínuo dentro da plataforma de aulas;
Além de todo o conteúdo acima, também terá acesso a 5 bónus:
Como definir as suas prioridades para atingir 80% de resultados com 20% do trabalho.
Pratique uma comunicação assertiva com guiões copia e cola para dizer "não".
Workbook prático para reduzir o stress e ansiedade, com práticas de Mindfulness para a vida real.
O passo-a-passo para avaliar o seu progresso, com orientações práticas.
Um módulo extra para poder planear as suas atividades tendo em conta a fase do ciclo menstrual em que se encontra.
♦ Curso Online Os 3 Pilares da Mulher Produtiva 197€
♦ Uma sessão de revisão e perguntas & respostas, em grupo e ao vivo 37€
♦ 5 BÓNUS 87€
Por isso tem de ser intencional em todos os momentos, e em relação a tudo aquilo a que escolhe dizer “sim”.
Se não valorizar o seu tempo, não investir em si e na sua tranquilidade, não vai conseguir viver a sua produtividade como deseja. Nem desligar e desfrutar, sem culpa, do seu tempo pessoal e familiar.
E não precisa de trabalhar 10 ou 12h/dia: é muito importante que valorize o seu bem-estar, e crie prioridades que reflitam os seus valores e a sua essência.
Só assim vai conseguir viver uma produtividade sustentável e duradoura.
Seja intencional nas suas escolhas, e vai ver que vai ser mais respeitada, como profissional, e como Mulher.
A sua produtividade vai ser apenas uma consequência.
Após a compra irá receber no seu email toda a informação para assistir ao Curso.
E caso surja alguma dúvida ou necessite de apoio, terá o meu suporte contínuo dentro da plataforma de aulas.
O curso é 100% gravado, por isso terá acesso imediato a todo o conteúdo e atualizações feitas durante o período de acesso de 1 ano a partir do momento da inscrição.
Pode colocar todas as suas dúvidas ou questões por baixo de cada aula, na plataforma de alunas. Farei o possível por responder no prazo de 48h úteis.
Este curso é para todas as profissionais que estão cansadas de:
X andar a “apagar fogos” e sem tempo para tudo o que querem fazer
X se sentirem exaustas, e sem energia para nada ao final do dia;
X de se sentirem pouco produtivas, e sem consistência nas suas rotinas.
X de procrastinar!
X de não conseguir definir tempo para cada coisa nem prioridades;
X fazer listas de tarefas infindáveis, e acabar a não fazer o que lá está, mas fazendo muitas outras coisas…
Por se tratar de um infoproduto totalmente personalizado e suscetível de ser visualizado após a sua compra, a cliente NÃO PODE EXERCER O DIREITO DE ARREPENDIMENTO nos 14 dias seguintes.
Sim, pode assistir ao Curso e aceder a todos os materiais pelo telemóvel, na plataforma de aulas.
Pode fazer o pagamento no site por Cartão de Crédito, Refª Multibanco e MbWay.
Este curso é para quem deseja ser mais produtiva, sem sacrificar a sua saúde, e tempo pessoal.
Para todas as mulheres que estão cansadas de trabalhar 10 ou 12h/dia sem conseguir distinguir claramente as suas prioridades, profissionais e pessoais.
Para todas as profissionais que querem dar conta das suas responsabilidades, ser mais organizadas, focadas e produtivas, e desfrutar do seu tempo pessoal e desligar quando é para desligar, sem culpa!
Para quem está cansada de dizer “sim” quando lhe apetece dizer “não” às pessoas e coisas que a afastam dos seus objetivos.
Eu sei como se sente quando tem 1000 coisas para fazer e não tem tempo suficiente, não saber o que começar primeiro e sentir que tudo são prioridades. Sei porque também eu tinha dias demasiado longos, trabalhava quase sem parar e mesmo assim não me sentia produtiva.
Mas também sei que é possível dar a volta a essa situação, e é exatamente isso que quero proporcionar às minhas alunas.
Foi quando obtive clareza acerca dos meus valores inegociáveis, que as coisas começaram a fluir.
Foi quando implementei estratégias comprovadas de gestão de tempo, as mesmas que implementei quando trabalhava na área corporativa e que replico no meu negócio, e que fui refinando com o tempo e agora ensino neste curso, que excedi os meus objetivos trabalhando menos horas, e foi isso que me permitiu ter tempo pessoal de qualidade para o estudo, exercício físico e hobbies.
Foi quando percebi quais eram as minhas verdadeiras prioridades e comecei a assumi-las de forma assertiva, usando as mesmas técnicas que ensino nos 3 Pilares da Mulher Produtiva, que finalmente alcancei a leveza e comecei a ter uma rotina muito melhor do que alguma vez tinha tido.
E foi quando abandonei o perfeccionismo e a ideia de que tinha de dar conta de tudo (e para ontem), que consegui começar a viver a vida com que sempre sonhei, com tempo para todas as coisas além do trabalho e que são igualmente (ou mais) importantes para a minha saúde e bem-estar.
É tudo isto que quero para si também, e foi esse um dos motivos que me levou a criar este Curso. O outro motivo foi a minha missão que consiste em apoiar outras Mulheres na sua jornada de produtividade, contribuindo para o seu propósito a sua felicidade e realização pessoal. Isso é o mais importante de tudo, por isso é que estou à sua espera neste Curso, pronta para a ajudar.
Até já!
Constança
