Daqui a nada estamos em 2022 e parece-me um bom momento para começar a manifestar o que quero fazer acontecer no próximo ano. Uma das ferramentas que me tem ajudado muito a manter o foco é o vision board, ou quadro de visão, em português. Se não sabes o que é um vision board, continua […]
Como Fazer Um Vision Board Em 3 Passos Ler Mais »
Temos um outono que ainda sabe a verão, concordas comigo? Outubro traz consigo os recomeços, que tanto podem ser entusiasmantes, como provocar alguma ansiedade e stress. É importante por isso que (re)encontres os rituais e actividades que te ajudam a sentir mais tranquila. A tua saúde emocional pode ser afectada por muitas áreas da tua
4 Dicas Para Controlar a Ansiedade Ler Mais »
Sabias que uma alimentação saudável não tem que ser cara? Pois é! Uma alimentação saudável pode sair muito em conta. Hoje vou mostrar-te como podes fazer uma alimentação saudável sem gastar muito dinheiro. Muitas pessoas acreditam que têm de gastar imenso dinheiro para ter uma alimentação saudável. No entanto, isso não é necessariamente verdade. Pelo
Como fazer uma alimentação saudável e barata? Ler Mais »
Muitas empreendedoras sentem dificuldade em manter o foco, e acabam por se dispersar entre demasiadas tarefas. Como manter o foco, quando o dia parece não chegar para tudo? Já te aconteceu chegar ao fim do dia sem conseguires fazer absolutamente nada do que tinhas planeado? Sem te aperceberes, o tempo passou, e embora sejas uma
Como Manter o Foco? 5 Dicas Simples Para Cumprir Objectivos Ler Mais »
