Na semana passada partilhei na minha página de Instagram estes hambúrgueres vegan de feijão azuki, bem como algumas dicas para os cozinharem, e houve vários pedidos para partilhar a receita, de modo que aqui está ela. Os feijões azuki são deliciosos e cheios de nutrientes (ricos em proteína, magnésio e vitamina B6). Podem encontrará-los em […]
Hambúrgueres de Feijão Azuki Ler Mais »
If you focus on results, you will never change. If you focus on change, you will get results. Jack Dixon Todos nós gostaríamos de ter mais qualidade de vida, mas poucos conseguimos implementar as mudanças que nos ajudariam a conseguir esse objectivo. Afinal de contas, somos seres complexos e multi-dimensionais, então porque não abordar as
Pequenos hábitos que melhoram a sua saúde e qualidade de vida Ler Mais »
Porque é importante cuidar de nós, e como gerir melhor o tempo para o conseguir fazer No última publicação falei-vos sobre Mudança, e como introduzir pequenas alterações que podem ter um impacto benéfico na nossa saúde e bem estar. Prestar mais atenção ao “Self-Care” foi um dos factores que contribuiu significativamente para a melhoria da
Mudar – Fazer ou sofrer alteração. = Alterar, modificar, transformar ≠ Conservar, Manter Já há algum tempo que queria escrever sobre mudança, sobre a minha experiência, sobre o momento em que senti que era necessária, e porque é que não precisa de ser complicado introduzir mudanças na nossa vida quotidiana. Ouvimos muitas histórias sobre mudança
Como implementar mudanças na sua vida Ler Mais »
