Constança Marques, Author at Constança Marques

Como manter a rotina de saúde durante as férias

Leave a Comment / Movimento do Corpo, Produtividade, Rotinas de Auto-Cuidado / By Constança Marques

Como Manter a Rotina de Saúde durante as férias? Neste Artigo vou partilhar consigo os 5 Passos para Manter a Rotina de Saúde nas Férias e encontrar um equilíbrio feliz. As tentações são muitas e quando estamos longe do nosso ambiente habitual pode tornar-se mais complicado resistir-lhes, mas, garanto-lhe que com a mentalidade certa e […]

Como manter a rotina de saúde durante as férias Ler Mais »

Quiet Quitting ou como impor limites no trabalho

Não é algo novo, mas cada vez é mais frequente ouvirmos falar de dias de trabalho de 4h, semanas de trabalho de 4 dias, coasting, ou slacking off. A proposto de dois artigos recentes, este é um tema quente, e que convida à reflexão – quer dos empregados, quer dos empregadores. A verdade é que